Caminhada com a minha irmã

Depois de um dia de trabalho, (Sábado, 29/03/14) convidaram-me para mais uma caminhada, disse logo que sim  , andámos quase 7 Km eu e a minha amiga Felicia Contras , com mais um grupo de pessoas muito simpáticas, Ontem (30/03/14) eu e a minha mana Karla Catarino fomos também fazer uma caminhada para repetir claro, foi muito bom e divertido, deixo aqui umas fotos da caminhada de hoje, no próximo domingo eu e a minha mana vamos á Corrida Sempre Mulher — a sentir-se linda com Karla Catarino em

 Passeio Ribeirinho Da Póvoa De Santa Iria.

Corrida Sempre Mulher, 06/04/14

No próximo dia 6 de Abril irei á caminhada Corrida Sempre Mulher, já fiz a minha inscrição e tu?? Irá ser a minha 1ª caminhada oficial, mas como se diz o que custa é a 1ª as outras vem por acréscimo . Nada melhor do que começar por uma causa tão nobre ajudar a Associação do Cancro da Mama — a sentir-se determinada.

Corrida Sempre Mulher

Caminhadas

Agora ando nisto, re-descobri as caminhadas, quase todas as noites lá vou eu, com um grupo de pessoas da zona, soube tão bem que vou repetir outra vez , Obrigado Felicia Contras por me teres convidado, é para repetir — a sentir-se entusiasmada.

Números mágicos ;)

Ontem foi dia de médico, com dietista Dr. Léneo Andrade e com o Endócrinologista Dr. Silva Nunes, ficaram muito satisfeitos comigo, cheguei aos números mágicos, 65 Kg e 25 de IMC, o normal, ou seja, sai da tabela de Obesidade, disseram-me que foi um recorde, perder 40 Kg em 6 meses, onde eu tinha de perder esse valor em 1 ano :) . Ou seja estou de parabéns, agora é só manter, disseram que o valor certo para mim é entre os 60 Kg e os 65 Kg.

Aqui umas fotos do meu novo eu ;)